Acordei sem fome. Organizei tudo antes de tomar café: 01 cafezinho com adoçante, meio pão de proteína e meio omelete mediterrâneo. Ficou muito bom.
No meio da manhã comi a sobremesa de chocolate. Parece um "Danette" (lembra vagamente), mas coloquei canela para ficar mais gostoso. E ficou!
No almoço fiz uma salada de agrião, palmitos e tomates. Fiz os nuggets e ficaram bem gostosos. Acrescente a receita manjericão desidratado, pimenta calabresa e e nós moscada. Coloquei em forminhas e assei na airfryer. Ficou bem legal! Deixei nove minutos e formou uma crosta torradinha.
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