Oitavo dia! Cansado mais feliz.

   Acordei neste sábado comemorando a semana de luta e disciplina. Deu tudo certo! Foi trabalhoso e as vezes desesperador, mas estou motivado e feliz pelo resultado. Foram mais de três quilos em uma semana!

   Assei uma panqueca no café. Coloquei canela e tomei um cafézinho. Arrumei a casa e fui cortar os cabelos. Voltei um pouco depois do horário da colação e resolvi fazer o bolo de maçã. Desta vez deu super certo: coloquei o Pronokal direto na forma de cupcake e acrescentei com cuidado a água. Mexi até ficar homogêneo e acrescentei canela. Misturei novamente e coloquei um pouco mais de canela na superfície. Deixei o forno pré aquecer cinco minutos e coloquei a massa. Deixei uns 16min. Ficou perfeito.

   Estou bem cansado hoje. Deitei antes do almoço e pelo jeito morgarei a tarde também. Carboidrato fazendo falta...

   No almoço comi minha quantidade de tomates e pepinos e fiz um omelete com brócolis. Ficou muito bom. Depois que o brócolis ficou molinho, transferi para uma tigela e acrescentei o omelete. Dois minutos de microondas e ficou pronto. Coloquei uma colher de chá de mostarda dijon em cima do omelete desinformado... ficou grande! Gostei mesmo.

   No lanche comi o arroz doce que realmente é o rei das delícias Pronokais!

   Preparei o jantar usando o purê para fazer uma massaroca com um pouco de couve-flor e ficou bem legal. A salada tinha tomates cerejas, um palmito e pepinos. Foi um final de noite Pronokal!... O jeito é dormir!