Terceiro dia...

   Acordei meio enjoado dos produtos e não tomar um café com leite está fazendo falta... abstinência de delícias. Esquentei água e fiz um chá. Fui atrás de um omelete e achei o de queijo. Misturei e coloquei numa forma. Acrescentei nós-moscada e, depois de pronto, pimenta moída na hora. Ficou bem gostoso. Acalmei.

   Cheguei no escritório e fui tomar um café. Perfeito. Levei um envelope de suco de coco para as 10 horas e realmente é muito bom. Tomei num copo grande cheio de gelo e foi ótimo.

   Comprei uma balança e chegaram as cápsulas que faltavam. 

   No almoço pesei tudo:

1. 50g de Tomates cerejas
2. Um pouco de pepino em rodelas e um pouco de rabanete cortado em rodelas bem finas. Tem uma empresa que entrega tudo limpo e cortado... Digno!
3. Fiz um omelete, coloquei brócolis já pré cozido e temperos (pimenta calabresa, orégano e nós-moscada). Assei numa forma de silicone retangular e os legumes fizeram com que o omelete ficasse alto, consistem e muito gostoso.

   Aromatizei uma jarra de água com limão siciliano e hortelã só para dar um gosto. Ficou diferente e bonito.

   No meio da tarde tomei um suco de morango e achei bem gostoso. No escritório, pelo jeito, só vai rolar suco.

   Para o jantar tentei algo diferente e deu certo! Fiz um pão de proteínas e usei os vegetais B para recheá-lo e temperá-lo. Ficou TOP!

   Usei minhas 50g de vegetais (35g de alho poró e 15g de pimentão vermelho) bem picadinhos e misturei na massa. Coloquei numa forma de cup cake e salpiquei por cima páprica doce. Muito bom. Os vegetais liberados serviram para completar o prato. Estou muito inclinado a usar brócolis e couve flor pela textura e por me dar muita saciedade.

Boa noite.