XI - 92,7 quilos

Bom dia!

                          Hoje já me senti mais compelido a comer o "PronokOVO"! Fiz um crepe de queijo e bacon e tomei uma xícara de café. Coloquei uma gota de óleo de canola no prato grande de almoço e despejei a massa por toda circunferência. Desta forma consigo dividir em mais pedacinhos e posso curtir mais o café. Garanto que funciona.

   No meio da manhã tomei uma bebida de coco no escritório e no almoço fiz os nuggets, mas misturei um pouco de tomate, aspargos em conserva e cebola desidratada na massa. Descasquei a abobrinha italiana em tiras bem finas e fiz um pouco de couve-flor no microondas. Depois temperei a couve-flor com mostarda, azeite e pimenta e misturei com a salada. Ficou muito gostoso!

   No meio da tarde tomei a bebida de morango. Eu estava no meio de uma reunião, mas tomei no horário certo! Sobrevivência!!!

   Uma coisa que não comentei é que estou sem fogão e por isto não fiz na frito, mas lembrei (depois de 10 dias... sem noção!) que tenho uma panela elétrica e um novo mundo se abriu...

   O jantar foi tudo frito!!! Hummmmm!!! Abobrinha e vagem (minha cota de 50g) fitros no azeite (minha cota) bem queimadinho, quente e gostoso. Reguei com o suco de um limão e temperei com pimenta do reino.

   Escolhi a ração inédita Pronokal... panqueca com chocolate:

Não deu nem tempo para a foto.

Boa noite!

(O prato acima também foi devidamente lambido)