Acordei muito bem e com pouca fome! Cuidei com cachorro, da casa e de mim para depois ir pesar. E marcou 92,2 quilos. Cinco quilos a menos! Estou super feliz e motivado!
Fiz o crepe de queijo e bacon na frigideira elétrica e ficou perfeito. Tomei uma xícara de café e fui trabalhar.
Tomei a bebida de coco no meio da manhã e no almoço comi uma salada de alface com tomates cerejas temperadas com azeite, limão, pimenta do reino e mostarda dijon. Optei pelo mousse de coco no almoço. Coloquei bastante canela. TOP.
No lanche da tarde tomei a bebida de morango. Estou bem empolgado! Quero chegar nos 91 quilos para começar a comer uma porção de carne no almoço. Vai ser ótimo!
Usei o "Raio Gourmetizador" no jantar e fiz uma salada de alface e tomates cerejas bem temperados com o crepe. Para melhorar o crepe acrescentei uma pitada de orégano e pimenta calabresa e enrolei num aspargo em conserva. Ficou muito gostoso.
Usei o "Raio Gourmetizador" no jantar e fiz uma salada de alface e tomates cerejas bem temperados com o crepe. Para melhorar o crepe acrescentei uma pitada de orégano e pimenta calabresa e enrolei num aspargo em conserva. Ficou muito gostoso.
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