Bom dia!
Sem ressaca moral e já começando a me cuidar logo pela manhã. Ontem foi ótimo, saí da dieta mas tive controle da situação. Talvez com os brigadeiros eu pudesse ter sido mais rígido, mas tava super bom e valeu a pena.
Tomei meu café rotineiro e delicioso. Fiz uma maçã no microondas com canela e ficou bem legal.
No meio da manhã comi um kiwi no almoço fiz filé grelhado com salada de tomate e cebola roxa. Fiz mandioquinha assada na air fryer e ficou bem gostosa. Comi um pouco.
No jantar fiz novamente filé grelhado com um molho de cogumelos, tomates e cebola. Flambei a carne com conhaque e tomei "umas" taças de espumante. TOP! Boa noite.
No meio da manhã comi um kiwi no almoço fiz filé grelhado com salada de tomate e cebola roxa. Fiz mandioquinha assada na air fryer e ficou bem gostosa. Comi um pouco.
No jantar fiz novamente filé grelhado com um molho de cogumelos, tomates e cebola. Flambei a carne com conhaque e tomei "umas" taças de espumante. TOP! Boa noite.
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