Comer carne depois de quinze dias a base de Pronokal e vegetais... não tem preço!
O meu fogão está ligado e pude fazer um omelete na frigideira como manda o figurino. Tomei meu café e água com os suplementos.
No meio da manhã fiz o meu momento eu me odeio.......
Comi o mousse de limão! Mas desta vez fiz diferente:
- Coloquei a água de duas receitas do Mousse de Limão e aqueci no microondas;
- Coloquei o Pronokal dos dois saquinhos na tigela e com o mix bati o líquido até ficar espumoso e grosso.
- Acrescentei 20 gotas de sucralose e o suco de 01 limão.
- Bati novamente por mais alguns minutos e levei para a geladeira.
Ficou muito melhor!
O almoço foi a primeira refeição nos quinze dias sem Pronokal. Comi três almondegas (150g) de carne. Temperei com cebola e alho desidratado e páprica picante. Fiz 1 quilo de carne e congelei em porções pesando cada uma. Temperei a salada de alface com dijon, azeite, pimenta e umas gotas de vinagre e acrescentei um palmito (50g). E foi muito bom!
No meio da tarde comi a outra metade da sobremesa de limão e a noite fiz o creme de aves com brócolis e palmito. Ficou bem gostoso. Senti um pouco de fraqueza a tarde, mas acho que foi causada pelo esforço que fiz durante a manhã. Carboidratos fazem falta.
Boa noite.
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