Dois dias se passaram...

   Continuo firme na dieta e hoje, dias 24, meu peso está em 89,7 quilos. Foram 7,5 quilos nestes 22 dias! Muito maluco! Estou outra pessoa e muito mais feliz e confiante. Confesso que já estou enjoado de alguns saquinhos Pronokal, mas isto é normal e administrável.

   Tanto hoje quanto ontem, segui a mesma rotina e tomei meu café com omelete e crepe. Almocei salada com almondegas na sexta e atum no sábado. Na sexta levei a bebida de coco para o escritório e tomei no meio da manhã e da tarde. Ontem comi um pouco mais cedo somente a salada e fiz a panqueca com cobertura um pouco mais a noite. Hoje a noite eu fiz uma salada de alface romana e vagem (50g) e temperei com a sopa de frango e curry. Ficou legal.

   Pelas minhas contas devo terminar todas fases na terceira semana de fevereiro. Comprei mais alguns saquinhos de Pronokal para os lanches e para o café. Comprei as bebidas de frutas que eu mais gostei e a caixa com crepes e omeletes. Estou animado e magro. Boa noite!