Bom dia com 88,9! Meu médico permitiu que eu já entrasse na próxima fase a partir de hoje! Com isto, 150g de carne no almoço e no jantar!!! Agora são apenas três saquinhos Pronokal por dia. Estou realmente magro... Magro como há muito tempo não fico! Confesso que não tenho muita energia, mas estou conseguindo passar o dia normalmente. Hoje deitei por 30 minutos após o almoço e foi muito bom descansar.
Estou esperando a minha nova encomenda de Pronokal para amanhã. Tomara que chegue ou terei que tomar sopa no café da manhã e tenho certeza que não vai me apetecer... Ugh!
Hoje fiz um crepe com canela e tomei um cafezinho. No meio da manhã comi uma sobremesa de chocolate e no almoço fiz salada de alface, tomates cerejas (50g) e uma latinha de atum com óleo e alho! Não usei azeite devido ao óleo no atum e espirrei um pouco de aceto balsâmico. Estava ótimo!
No meio da tarde tomei meu último chá de limão (da minha vida) e no jantar fiz um peixe grelhado com abobrinha, rúcula e tomates cerejas. Preparei um molho com rúcula, azeite, água e temperos. Ficou muito gostoso! Boa noite!
No meio da tarde tomei meu último chá de limão (da minha vida) e no jantar fiz um peixe grelhado com abobrinha, rúcula e tomates cerejas. Preparei um molho com rúcula, azeite, água e temperos. Ficou muito gostoso! Boa noite!
Obs. O pedido do Pronokal chegou no final da tarde!!!!
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