Bom dia!
Citei o Carnaval no título por puro patriotismo pois o meu "alalaoOOOoôô..." nunca vingou.
Acordei e fiz pão de forma na torradeira com queijo branco, café e mamão (150g). Uma delícia! Café da manhã perfeito.
Na colação comi o Pronokal Purê de cenoura, que já foi gostoso e hoje virou "momento eu me odeio" (nem meu cachorro arrisca... olhando de longe e sem interesse), e uma banana. Que delícia comer uma banana. Pura felicidade!
Pesei hoje e marcou 85,9 quilos! Sem noção! Eu estava com 97,2 quilos. Em 43 dias eu perdi 11,3 quilos! Estou bem satisfeito e focado na dieta. Esta última fase nem dá para chamar de dieta, pois dá para fazer muitos pratos ótimos.
Almocei um filé com salada de alface e abacaxi e no meio da tarde comi outra banana e fiz o nuggets do Pronokal.
Para o jantar repetia salada de folhas mas fiz um mix com abacaxi (tem que comer para não estragar) e atum light. Gelatina diet de sobremesa e Boa Noite!!!!
Pesei hoje e marcou 85,9 quilos! Sem noção! Eu estava com 97,2 quilos. Em 43 dias eu perdi 11,3 quilos! Estou bem satisfeito e focado na dieta. Esta última fase nem dá para chamar de dieta, pois dá para fazer muitos pratos ótimos. Almocei um filé com salada de alface e abacaxi e no meio da tarde comi outra banana e fiz o nuggets do Pronokal.
Para o jantar repetia salada de folhas mas fiz um mix com abacaxi (tem que comer para não estragar) e atum light. Gelatina diet de sobremesa e Boa Noite!!!!
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